Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Belize et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Belize et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Belize.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Bélizienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Belize et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Bélizienne.-
Belize : 00H00
Turkménistan : 11H00
-
Belize : 01H00
Turkménistan : 12H00
-
Belize : 02H00
Turkménistan : 13H00
-
Belize : 03H00
Turkménistan : 14H00
-
Belize : 04H00
Turkménistan : 15H00
-
Belize : 05H00
Turkménistan : 16H00
-
Belize : 06H00
Turkménistan : 17H00
-
Belize : 07H00
Turkménistan : 18H00
-
Belize : 08H00
Turkménistan : 19H00
-
Belize : 09H00
Turkménistan : 20H00
-
Belize : 10H00
Turkménistan : 21H00
-
Belize : 11H00
Turkménistan : 22H00
-
Belize : 12H00
Turkménistan : 23H00
-
Belize : 13H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
-
Belize : 14H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
-
Belize : 15H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
-
Belize : 16H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
-
Belize : 17H00
Turkménistan : 04H00 (Jour +1)
-
Belize : 18H00
Turkménistan : 05H00 (Jour +1)
-
Belize : 19H00
Turkménistan : 06H00 (Jour +1)
-
Belize : 20H00
Turkménistan : 07H00 (Jour +1)
-
Belize : 21H00
Turkménistan : 08H00 (Jour +1)
-
Belize : 22H00
Turkménistan : 09H00 (Jour +1)
-
Belize : 23H00
Turkménistan : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Belmopan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Achgabat ou en revenant à Belmopan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Turkménistan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan ou bien encore Fuseau Horaire du Turkménistan et surtout Heure du lever du soleil au Turkménistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du Zenith au Turkménistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan mais aussi Heure du Crépuscule au Turkménistan ainsi que Durée du Jour au Turkménistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Qamar Sharif