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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Bénin et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Chypre : 01H00
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Bénin : 01H00
Chypre : 02H00
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Bénin : 02H00
Chypre : 03H00
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Bénin : 03H00
Chypre : 04H00
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Bénin : 04H00
Chypre : 05H00
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Bénin : 05H00
Chypre : 06H00
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Bénin : 06H00
Chypre : 07H00
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Bénin : 07H00
Chypre : 08H00
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Bénin : 08H00
Chypre : 09H00
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Bénin : 09H00
Chypre : 10H00
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Bénin : 10H00
Chypre : 11H00
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Bénin : 11H00
Chypre : 12H00
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Bénin : 12H00
Chypre : 13H00
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Bénin : 13H00
Chypre : 14H00
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Bénin : 14H00
Chypre : 15H00
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Bénin : 15H00
Chypre : 16H00
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Bénin : 16H00
Chypre : 17H00
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Bénin : 17H00
Chypre : 18H00
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Bénin : 18H00
Chypre : 19H00
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Bénin : 19H00
Chypre : 20H00
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Bénin : 20H00
Chypre : 21H00
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Bénin : 21H00
Chypre : 22H00
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Bénin : 22H00
Chypre : 23H00
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Bénin : 23H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Nicosie :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre, Fuseau Horaire de Chypre, Heure du lever du soleil à Chypre et surtout Heure du coucher du soleil à Chypre ainsi que Heure du Zenith à Chypre, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre sans oublier Heure du Crépuscule à Chypre également Durée du Jour à Chypre mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Chypre mais aussi Passage à l'heure d'été à Chypre.
Lütfiye Sancar