Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre le Bénin et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
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Bénin : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
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Bénin : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
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Bénin : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
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Bénin : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
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Bénin : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
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Bénin : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
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Bénin : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
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Bénin : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
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Bénin : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
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Bénin : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
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Bénin : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
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Bénin : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
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Bénin : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
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Bénin : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
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Bénin : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
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Bénin : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
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Bénin : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
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Bénin : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
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Bénin : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
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Bénin : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Bénin : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Bénin : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Cotonou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Srinagar ou votre retour à Cotonou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Jammu-et-Cachemire (Inde). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) également Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde), Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Pranab Kapoor