Décalage Horaire entre le Bénin et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Artsakh (Azerbaïdjan) quand il est par exemple 5H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Stepanakert, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et l'Artsakh (Azerbaïdjan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et l'Artsakh (Azerbaïdjan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Stepanakert et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Azerbaïdjan
Drapeau de l'Azerbaïdjan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Artsakhtsi.

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00
  • Bénin : 01H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00
  • Bénin : 02H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00
  • Bénin : 03H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00
  • Bénin : 04H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00
  • Bénin : 05H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
  • Bénin : 06H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
  • Bénin : 07H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
  • Bénin : 08H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
  • Bénin : 09H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
  • Bénin : 10H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
  • Bénin : 11H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
  • Bénin : 12H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
  • Bénin : 13H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
  • Bénin : 14H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00
  • Bénin : 15H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00
  • Bénin : 16H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00
  • Bénin : 17H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00
  • Bénin : 18H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00
  • Bénin : 19H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00
  • Bénin : 20H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00
  • Bénin : 21H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
  • Bénin : 22H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
  • Bénin : 23H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Cotonou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stepanakert ou votre retour à Cotonou :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Artsakh (Azerbaïdjan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Noursoultan MamineNoursoultan Mamine

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