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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Artsakhtsi.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00
-
Bénin : 01H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00
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Bénin : 02H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00
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Bénin : 03H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00
-
Bénin : 04H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00
-
Bénin : 05H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
-
Bénin : 06H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
-
Bénin : 07H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
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Bénin : 08H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
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Bénin : 09H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
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Bénin : 10H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
-
Bénin : 11H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
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Bénin : 12H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
-
Bénin : 13H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
-
Bénin : 14H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00
-
Bénin : 15H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00
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Bénin : 16H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00
-
Bénin : 17H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00
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Bénin : 18H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00
-
Bénin : 19H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00
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Bénin : 20H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00
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Bénin : 21H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 22H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
-
Bénin : 23H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stepanakert ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Artsakh (Azerbaïdjan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan), Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).
Noursoultan Mamine