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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Azerbaïdjan : 03H00
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Bénin : 01H00
Azerbaïdjan : 04H00
-
Bénin : 02H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Bénin : 03H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Bénin : 04H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Bénin : 05H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Bénin : 06H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Bénin : 07H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Bénin : 08H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Bénin : 09H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Bénin : 10H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Bénin : 11H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Bénin : 12H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Bénin : 13H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Bénin : 14H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Bénin : 15H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Bénin : 16H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Bénin : 17H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Bénin : 18H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Bénin : 19H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Bénin : 20H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Bénin : 21H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 22H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bakou ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Azerbaïdjan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan également Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan ainsi que Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan mais aussi Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan ou bien encore Heure du Zenith en Azerbaïdjan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan et Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan sans oublier Durée du Jour en Azerbaïdjan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Moza Al Thani