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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Palestine : 02H00
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Bénin : 01H00
Palestine : 03H00
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Bénin : 02H00
Palestine : 04H00
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Bénin : 03H00
Palestine : 05H00
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Bénin : 04H00
Palestine : 06H00
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Bénin : 05H00
Palestine : 07H00
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Bénin : 06H00
Palestine : 08H00
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Bénin : 07H00
Palestine : 09H00
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Bénin : 08H00
Palestine : 10H00
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Bénin : 09H00
Palestine : 11H00
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Bénin : 10H00
Palestine : 12H00
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Bénin : 11H00
Palestine : 13H00
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Bénin : 12H00
Palestine : 14H00
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Bénin : 13H00
Palestine : 15H00
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Bénin : 14H00
Palestine : 16H00
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Bénin : 15H00
Palestine : 17H00
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Bénin : 16H00
Palestine : 18H00
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Bénin : 17H00
Palestine : 19H00
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Bénin : 18H00
Palestine : 20H00
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Bénin : 19H00
Palestine : 21H00
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Bénin : 20H00
Palestine : 22H00
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Bénin : 21H00
Palestine : 23H00
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Bénin : 22H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Palestine : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ramallah, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Palestine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ou bien encore Fuseau Horaire de la Palestine, Heure du lever du soleil en Palestine ainsi que Heure du coucher du soleil en Palestine ou bien encore Heure du Zenith en Palestine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine également Heure du Crépuscule en Palestine et Durée du Jour en Palestine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Palestine également Passage à l'heure d'été en Palestine.
Shada al-Kazimi