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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Palestine : 02H00
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Bénin : 01H00
Palestine : 03H00
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Bénin : 02H00
Palestine : 04H00
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Bénin : 03H00
Palestine : 05H00
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Bénin : 04H00
Palestine : 06H00
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Bénin : 05H00
Palestine : 07H00
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Bénin : 06H00
Palestine : 08H00
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Bénin : 07H00
Palestine : 09H00
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Bénin : 08H00
Palestine : 10H00
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Bénin : 09H00
Palestine : 11H00
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Bénin : 10H00
Palestine : 12H00
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Bénin : 11H00
Palestine : 13H00
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Bénin : 12H00
Palestine : 14H00
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Bénin : 13H00
Palestine : 15H00
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Bénin : 14H00
Palestine : 16H00
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Bénin : 15H00
Palestine : 17H00
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Bénin : 16H00
Palestine : 18H00
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Bénin : 17H00
Palestine : 19H00
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Bénin : 18H00
Palestine : 20H00
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Bénin : 19H00
Palestine : 21H00
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Bénin : 20H00
Palestine : 22H00
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Bénin : 21H00
Palestine : 23H00
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Bénin : 22H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Palestine : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Ramallah :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine et Fuseau Horaire de la Palestine, Heure du lever du soleil en Palestine et surtout Heure du coucher du soleil en Palestine sans oublier Heure du Zenith en Palestine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine ainsi que Heure du Crépuscule en Palestine ainsi que Durée du Jour en Palestine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Palestine mais aussi Passage à l'heure d'été en Palestine.
Shada al-Kazimi