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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00
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Bhoutan : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00
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Bhoutan : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00
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Bhoutan : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
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Bhoutan : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
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Bhoutan : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
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Bhoutan : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
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Bhoutan : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
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Bhoutan : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
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Bhoutan : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
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Bhoutan : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
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Bhoutan : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
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Bhoutan : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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Bhoutan : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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Bhoutan : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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Bhoutan : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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Bhoutan : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
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Bhoutan : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
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Bhoutan : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
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Bhoutan : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
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Bhoutan : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
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Bhoutan : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
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Bhoutan : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Thimphou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Muzaffarabad ou votre retour à Thimphou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Azad Cachemire (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan), Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan), Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Ghazala Khan