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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Irak : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Irak : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Irak : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Irak : 00H00
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Bhoutan : 04H00
Irak : 01H00
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Bhoutan : 05H00
Irak : 02H00
-
Bhoutan : 06H00
Irak : 03H00
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Bhoutan : 07H00
Irak : 04H00
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Bhoutan : 08H00
Irak : 05H00
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Bhoutan : 09H00
Irak : 06H00
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Bhoutan : 10H00
Irak : 07H00
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Bhoutan : 11H00
Irak : 08H00
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Bhoutan : 12H00
Irak : 09H00
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Bhoutan : 13H00
Irak : 10H00
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Bhoutan : 14H00
Irak : 11H00
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Bhoutan : 15H00
Irak : 12H00
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Bhoutan : 16H00
Irak : 13H00
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Bhoutan : 17H00
Irak : 14H00
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Bhoutan : 18H00
Irak : 15H00
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Bhoutan : 19H00
Irak : 16H00
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Bhoutan : 20H00
Irak : 17H00
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Bhoutan : 21H00
Irak : 18H00
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Bhoutan : 22H00
Irak : 19H00
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Bhoutan : 23H00
Irak : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Thimphou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bagdad ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Irak. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ou bien encore Fuseau Horaire d'Irak également Heure du lever du soleil en Irak ou bien encore Heure du coucher du soleil en Irak ainsi que Heure du Zenith en Irak ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak et surtout Heure du Crépuscule en Irak ainsi que Durée du Jour en Irak mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Irak, Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi