Décalage Horaire entre le Botswana et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00

• Botswana : 01H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00

• Botswana : 02H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00

• Botswana : 03H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00

• Botswana : 04H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00

• Botswana : 05H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00

• Botswana : 06H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00

• Botswana : 07H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00

• Botswana : 08H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00

• Botswana : 09H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00

• Botswana : 10H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00

• Botswana : 11H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00

• Botswana : 12H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00

• Botswana : 13H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00

• Botswana : 14H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00

• Botswana : 15H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00

• Botswana : 16H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00

• Botswana : 17H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00

• Botswana : 18H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00

• Botswana : 19H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00

• Botswana : 20H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00

• Botswana : 21H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00

• Botswana : 22H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00

• Botswana : 23H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Gaborone ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Episkopi ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Edward Churchill