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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Palestine : 00H00
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Botswana : 01H00
Palestine : 01H00
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Botswana : 02H00
Palestine : 02H00
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Botswana : 03H00
Palestine : 03H00
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Botswana : 04H00
Palestine : 04H00
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Botswana : 05H00
Palestine : 05H00
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Botswana : 06H00
Palestine : 06H00
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Botswana : 07H00
Palestine : 07H00
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Botswana : 08H00
Palestine : 08H00
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Botswana : 09H00
Palestine : 09H00
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Botswana : 10H00
Palestine : 10H00
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Botswana : 11H00
Palestine : 11H00
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Botswana : 12H00
Palestine : 12H00
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Botswana : 13H00
Palestine : 13H00
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Botswana : 14H00
Palestine : 14H00
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Botswana : 15H00
Palestine : 15H00
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Botswana : 16H00
Palestine : 16H00
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Botswana : 17H00
Palestine : 17H00
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Botswana : 18H00
Palestine : 18H00
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Botswana : 19H00
Palestine : 19H00
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Botswana : 20H00
Palestine : 20H00
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Botswana : 21H00
Palestine : 21H00
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Botswana : 22H00
Palestine : 22H00
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Botswana : 23H00
Palestine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Palestine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine sans oublier Fuseau Horaire de la Palestine ainsi que Heure du lever du soleil en Palestine, Heure du coucher du soleil en Palestine et Heure du Zenith en Palestine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine sans oublier Heure du Crépuscule en Palestine également Durée du Jour en Palestine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Palestine, Passage à l'heure d'été en Palestine.
Moza Al Thani