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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre le Brésil et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Égypte : 05H00
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Brésil : 01H00
Égypte : 06H00
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Brésil : 02H00
Égypte : 07H00
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Brésil : 03H00
Égypte : 08H00
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Brésil : 04H00
Égypte : 09H00
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Brésil : 05H00
Égypte : 10H00
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Brésil : 06H00
Égypte : 11H00
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Brésil : 07H00
Égypte : 12H00
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Brésil : 08H00
Égypte : 13H00
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Brésil : 09H00
Égypte : 14H00
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Brésil : 10H00
Égypte : 15H00
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Brésil : 11H00
Égypte : 16H00
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Brésil : 12H00
Égypte : 17H00
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Brésil : 13H00
Égypte : 18H00
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Brésil : 14H00
Égypte : 19H00
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Brésil : 15H00
Égypte : 20H00
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Brésil : 16H00
Égypte : 21H00
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Brésil : 17H00
Égypte : 22H00
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Brésil : 18H00
Égypte : 23H00
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Brésil : 19H00
Égypte : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Égypte : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Égypte : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Égypte : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Égypte : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Brasilia ?
Si vous prenez un vol pour Brasilia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Le Caire, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Égypte.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte et Fuseau Horaire d'Égypte et Heure du lever du soleil en Égypte et surtout Heure du coucher du soleil en Égypte et surtout Heure du Zenith en Égypte, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte sans oublier Heure du Crépuscule en Égypte, Durée du Jour en Égypte et surtout Passage à l'heure d'hiver en Égypte et surtout Passage à l'heure d'été en Égypte.
Fatma al-Sissi