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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Brésil et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Kirghizstan : 09H00
-
Brésil : 01H00
Kirghizstan : 10H00
-
Brésil : 02H00
Kirghizstan : 11H00
-
Brésil : 03H00
Kirghizstan : 12H00
-
Brésil : 04H00
Kirghizstan : 13H00
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Brésil : 05H00
Kirghizstan : 14H00
-
Brésil : 06H00
Kirghizstan : 15H00
-
Brésil : 07H00
Kirghizstan : 16H00
-
Brésil : 08H00
Kirghizstan : 17H00
-
Brésil : 09H00
Kirghizstan : 18H00
-
Brésil : 10H00
Kirghizstan : 19H00
-
Brésil : 11H00
Kirghizstan : 20H00
-
Brésil : 12H00
Kirghizstan : 21H00
-
Brésil : 13H00
Kirghizstan : 22H00
-
Brésil : 14H00
Kirghizstan : 23H00
-
Brésil : 15H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
-
Brésil : 16H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
-
Brésil : 17H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 18H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 19H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Kirghizstan : 06H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Kirghizstan : 07H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Kirghizstan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Brasilia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bichkek ou en revenant à Brasilia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Kirghizstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan et Fuseau Horaire du Kirghizstan également Heure du lever du soleil au Kirghizstan et Heure du coucher du soleil au Kirghizstan également Heure du Zenith au Kirghizstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kirghizstan mais aussi Durée du Jour au Kirghizstan et Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Moshe Yachimovich