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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Arménie : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Arménie : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Arménie : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Arménie : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Arménie : 00H00
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Brunéi : 05H00
Arménie : 01H00
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Brunéi : 06H00
Arménie : 02H00
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Brunéi : 07H00
Arménie : 03H00
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Brunéi : 08H00
Arménie : 04H00
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Brunéi : 09H00
Arménie : 05H00
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Brunéi : 10H00
Arménie : 06H00
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Brunéi : 11H00
Arménie : 07H00
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Brunéi : 12H00
Arménie : 08H00
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Brunéi : 13H00
Arménie : 09H00
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Brunéi : 14H00
Arménie : 10H00
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Brunéi : 15H00
Arménie : 11H00
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Brunéi : 16H00
Arménie : 12H00
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Brunéi : 17H00
Arménie : 13H00
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Brunéi : 18H00
Arménie : 14H00
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Brunéi : 19H00
Arménie : 15H00
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Brunéi : 20H00
Arménie : 16H00
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Brunéi : 21H00
Arménie : 17H00
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Brunéi : 22H00
Arménie : 18H00
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Brunéi : 23H00
Arménie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Arménie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie ainsi que Fuseau Horaire d'Arménie sans oublier Heure du lever du soleil en Arménie, Heure du coucher du soleil en Arménie sans oublier Heure du Zenith en Arménie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie et Heure du Crépuscule en Arménie également Durée du Jour en Arménie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'été en Arménie.
Abdallah Al Attiyah