Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Iran : 19H30 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Iran : 00H30
-
Brunéi : 06H00
Iran : 01H30
-
Brunéi : 07H00
Iran : 02H30
-
Brunéi : 08H00
Iran : 03H30
-
Brunéi : 09H00
Iran : 04H30
-
Brunéi : 10H00
Iran : 05H30
-
Brunéi : 11H00
Iran : 06H30
-
Brunéi : 12H00
Iran : 07H30
-
Brunéi : 13H00
Iran : 08H30
-
Brunéi : 14H00
Iran : 09H30
-
Brunéi : 15H00
Iran : 10H30
-
Brunéi : 16H00
Iran : 11H30
-
Brunéi : 17H00
Iran : 12H30
-
Brunéi : 18H00
Iran : 13H30
-
Brunéi : 19H00
Iran : 14H30
-
Brunéi : 20H00
Iran : 15H30
-
Brunéi : 21H00
Iran : 16H30
-
Brunéi : 22H00
Iran : 17H30
-
Brunéi : 23H00
Iran : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Bandar Seri Begawan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran également Fuseau Horaire d'Iran mais aussi Heure du lever du soleil en Iran, Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran, Heure du Crépuscule en Iran ou bien encore Durée du Jour en Iran sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iran sans oublier Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani