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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Burundi et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Chypre : 00H00
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Burundi : 01H00
Chypre : 01H00
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Burundi : 02H00
Chypre : 02H00
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Burundi : 03H00
Chypre : 03H00
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Burundi : 04H00
Chypre : 04H00
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Burundi : 05H00
Chypre : 05H00
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Burundi : 06H00
Chypre : 06H00
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Burundi : 07H00
Chypre : 07H00
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Burundi : 08H00
Chypre : 08H00
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Burundi : 09H00
Chypre : 09H00
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Burundi : 10H00
Chypre : 10H00
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Burundi : 11H00
Chypre : 11H00
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Burundi : 12H00
Chypre : 12H00
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Burundi : 13H00
Chypre : 13H00
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Burundi : 14H00
Chypre : 14H00
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Burundi : 15H00
Chypre : 15H00
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Burundi : 16H00
Chypre : 16H00
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Burundi : 17H00
Chypre : 17H00
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Burundi : 18H00
Chypre : 18H00
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Burundi : 19H00
Chypre : 19H00
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Burundi : 20H00
Chypre : 20H00
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Burundi : 21H00
Chypre : 21H00
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Burundi : 22H00
Chypre : 22H00
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Burundi : 23H00
Chypre : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Bujumbura ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Chypre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre sans oublier Fuseau Horaire de Chypre mais aussi Heure du lever du soleil à Chypre également Heure du coucher du soleil à Chypre ainsi que Heure du Zenith à Chypre mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre ou bien encore Heure du Crépuscule à Chypre ou bien encore Durée du Jour à Chypre ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Chypre mais aussi Passage à l'heure d'été à Chypre.
Moustafa Chalabi