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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Burundi et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Burundi : 01H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Burundi : 02H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Burundi : 03H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Burundi : 04H00
Ouzbékistan : 07H00
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Burundi : 05H00
Ouzbékistan : 08H00
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Burundi : 06H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Burundi : 07H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Burundi : 08H00
Ouzbékistan : 11H00
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Burundi : 09H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Burundi : 10H00
Ouzbékistan : 13H00
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Burundi : 11H00
Ouzbékistan : 14H00
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Burundi : 12H00
Ouzbékistan : 15H00
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Burundi : 13H00
Ouzbékistan : 16H00
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Burundi : 14H00
Ouzbékistan : 17H00
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Burundi : 15H00
Ouzbékistan : 18H00
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Burundi : 16H00
Ouzbékistan : 19H00
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Burundi : 17H00
Ouzbékistan : 20H00
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Burundi : 18H00
Ouzbékistan : 21H00
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Burundi : 19H00
Ouzbékistan : 22H00
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Burundi : 20H00
Ouzbékistan : 23H00
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Burundi : 21H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Burundi : 22H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Burundi : 23H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Bujumbura ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et surtout Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et surtout Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du Zenith en Ouzbékistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et Durée du Jour en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Shelly Levy