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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Burundi et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Kirghizstan : 04H00
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Burundi : 01H00
Kirghizstan : 05H00
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Burundi : 02H00
Kirghizstan : 06H00
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Burundi : 03H00
Kirghizstan : 07H00
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Burundi : 04H00
Kirghizstan : 08H00
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Burundi : 05H00
Kirghizstan : 09H00
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Burundi : 06H00
Kirghizstan : 10H00
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Burundi : 07H00
Kirghizstan : 11H00
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Burundi : 08H00
Kirghizstan : 12H00
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Burundi : 09H00
Kirghizstan : 13H00
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Burundi : 10H00
Kirghizstan : 14H00
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Burundi : 11H00
Kirghizstan : 15H00
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Burundi : 12H00
Kirghizstan : 16H00
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Burundi : 13H00
Kirghizstan : 17H00
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Burundi : 14H00
Kirghizstan : 18H00
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Burundi : 15H00
Kirghizstan : 19H00
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Burundi : 16H00
Kirghizstan : 20H00
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Burundi : 17H00
Kirghizstan : 21H00
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Burundi : 18H00
Kirghizstan : 22H00
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Burundi : 19H00
Kirghizstan : 23H00
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Burundi : 20H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Burundi : 21H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Burundi : 22H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Burundi : 23H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Bujumbura ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bujumbura en vacances ou vous envoler à Bichkek :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Kirghizstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan sans oublier Fuseau Horaire du Kirghizstan, Heure du lever du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kirghizstan également Heure du Zenith au Kirghizstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan et surtout Heure du Crépuscule au Kirghizstan, Durée du Jour au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Darya Raïssi