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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Burundi et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Oman : 02H00
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Burundi : 01H00
Oman : 03H00
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Burundi : 02H00
Oman : 04H00
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Burundi : 03H00
Oman : 05H00
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Burundi : 04H00
Oman : 06H00
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Burundi : 05H00
Oman : 07H00
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Burundi : 06H00
Oman : 08H00
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Burundi : 07H00
Oman : 09H00
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Burundi : 08H00
Oman : 10H00
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Burundi : 09H00
Oman : 11H00
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Burundi : 10H00
Oman : 12H00
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Burundi : 11H00
Oman : 13H00
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Burundi : 12H00
Oman : 14H00
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Burundi : 13H00
Oman : 15H00
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Burundi : 14H00
Oman : 16H00
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Burundi : 15H00
Oman : 17H00
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Burundi : 16H00
Oman : 18H00
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Burundi : 17H00
Oman : 19H00
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Burundi : 18H00
Oman : 20H00
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Burundi : 19H00
Oman : 21H00
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Burundi : 20H00
Oman : 22H00
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Burundi : 21H00
Oman : 23H00
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Burundi : 22H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Burundi : 23H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Bujumbura ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mascate ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman également Fuseau Horaire de Oman sans oublier Heure du lever du soleil à Oman et surtout Heure du coucher du soleil à Oman et Heure du Zenith à Oman, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman, Heure du Crépuscule à Oman ainsi que Durée du Jour à Oman et surtout Passage à l'heure d'hiver à Oman mais aussi Passage à l'heure d'été à Oman.
Shada al-Kazimi