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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Chypre : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Chypre : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Chypre : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Chypre : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Chypre : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Chypre : 00H00
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Cambodge : 06H00
Chypre : 01H00
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Cambodge : 07H00
Chypre : 02H00
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Cambodge : 08H00
Chypre : 03H00
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Cambodge : 09H00
Chypre : 04H00
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Cambodge : 10H00
Chypre : 05H00
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Cambodge : 11H00
Chypre : 06H00
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Cambodge : 12H00
Chypre : 07H00
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Cambodge : 13H00
Chypre : 08H00
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Cambodge : 14H00
Chypre : 09H00
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Cambodge : 15H00
Chypre : 10H00
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Cambodge : 16H00
Chypre : 11H00
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Cambodge : 17H00
Chypre : 12H00
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Cambodge : 18H00
Chypre : 13H00
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Cambodge : 19H00
Chypre : 14H00
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Cambodge : 20H00
Chypre : 15H00
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Cambodge : 21H00
Chypre : 16H00
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Cambodge : 22H00
Chypre : 17H00
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Cambodge : 23H00
Chypre : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre ou bien encore Fuseau Horaire de Chypre et surtout Heure du lever du soleil à Chypre et Heure du coucher du soleil à Chypre, Heure du Zenith à Chypre ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre également Heure du Crépuscule à Chypre et surtout Durée du Jour à Chypre sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Chypre et Passage à l'heure d'été à Chypre.
Darya Raïssi