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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Arabie Saoudite : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Arabie Saoudite : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Arabie Saoudite : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Arabie Saoudite : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Arabie Saoudite : 00H00
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Cambodge : 05H00
Arabie Saoudite : 01H00
-
Cambodge : 06H00
Arabie Saoudite : 02H00
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Cambodge : 07H00
Arabie Saoudite : 03H00
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Cambodge : 08H00
Arabie Saoudite : 04H00
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Cambodge : 09H00
Arabie Saoudite : 05H00
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Cambodge : 10H00
Arabie Saoudite : 06H00
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Cambodge : 11H00
Arabie Saoudite : 07H00
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Cambodge : 12H00
Arabie Saoudite : 08H00
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Cambodge : 13H00
Arabie Saoudite : 09H00
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Cambodge : 14H00
Arabie Saoudite : 10H00
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Cambodge : 15H00
Arabie Saoudite : 11H00
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Cambodge : 16H00
Arabie Saoudite : 12H00
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Cambodge : 17H00
Arabie Saoudite : 13H00
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Cambodge : 18H00
Arabie Saoudite : 14H00
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Cambodge : 19H00
Arabie Saoudite : 15H00
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Cambodge : 20H00
Arabie Saoudite : 16H00
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Cambodge : 21H00
Arabie Saoudite : 17H00
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Cambodge : 22H00
Arabie Saoudite : 18H00
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Cambodge : 23H00
Arabie Saoudite : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Phnom Penh ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Riyad ou votre retour à Phnom Penh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arabie Saoudite.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite sans oublier Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite ainsi que Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite, Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite sans oublier Heure du Zenith en Arabie Saoudite ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite et Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite ainsi que Durée du Jour en Arabie Saoudite, Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite sans oublier Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.
Reem al-Omair