Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Israël : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Israël : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Israël : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Israël : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Israël : 00H00
-
Cambodge : 05H00
Israël : 01H00
-
Cambodge : 06H00
Israël : 02H00
-
Cambodge : 07H00
Israël : 03H00
-
Cambodge : 08H00
Israël : 04H00
-
Cambodge : 09H00
Israël : 05H00
-
Cambodge : 10H00
Israël : 06H00
-
Cambodge : 11H00
Israël : 07H00
-
Cambodge : 12H00
Israël : 08H00
-
Cambodge : 13H00
Israël : 09H00
-
Cambodge : 14H00
Israël : 10H00
-
Cambodge : 15H00
Israël : 11H00
-
Cambodge : 16H00
Israël : 12H00
-
Cambodge : 17H00
Israël : 13H00
-
Cambodge : 18H00
Israël : 14H00
-
Cambodge : 19H00
Israël : 15H00
-
Cambodge : 20H00
Israël : 16H00
-
Cambodge : 21H00
Israël : 17H00
-
Cambodge : 22H00
Israël : 18H00
-
Cambodge : 23H00
Israël : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jérusalem ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Israël, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël ou bien encore Fuseau Horaire d'Israël, Heure du lever du soleil en Israël ainsi que Heure du coucher du soleil en Israël ou bien encore Heure du Zenith en Israël également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël sans oublier Heure du Crépuscule en Israël et Durée du Jour en Israël mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Israël également Passage à l'heure d'été en Israël.
Moshe Yachimovich