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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Israël : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Israël : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Israël : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Israël : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Israël : 00H00
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Cambodge : 05H00
Israël : 01H00
-
Cambodge : 06H00
Israël : 02H00
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Cambodge : 07H00
Israël : 03H00
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Cambodge : 08H00
Israël : 04H00
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Cambodge : 09H00
Israël : 05H00
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Cambodge : 10H00
Israël : 06H00
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Cambodge : 11H00
Israël : 07H00
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Cambodge : 12H00
Israël : 08H00
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Cambodge : 13H00
Israël : 09H00
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Cambodge : 14H00
Israël : 10H00
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Cambodge : 15H00
Israël : 11H00
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Cambodge : 16H00
Israël : 12H00
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Cambodge : 17H00
Israël : 13H00
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Cambodge : 18H00
Israël : 14H00
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Cambodge : 19H00
Israël : 15H00
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Cambodge : 20H00
Israël : 16H00
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Cambodge : 21H00
Israël : 17H00
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Cambodge : 22H00
Israël : 18H00
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Cambodge : 23H00
Israël : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Jérusalem :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Israël, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël et Fuseau Horaire d'Israël et surtout Heure du lever du soleil en Israël et Heure du coucher du soleil en Israël et Heure du Zenith en Israël ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël et surtout Heure du Crépuscule en Israël ou bien encore Durée du Jour en Israël mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Israël et Passage à l'heure d'été en Israël.
Moshe Yachimovich