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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Turquie : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Turquie : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Turquie : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Turquie : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Turquie : 00H00
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Cambodge : 05H00
Turquie : 01H00
-
Cambodge : 06H00
Turquie : 02H00
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Cambodge : 07H00
Turquie : 03H00
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Cambodge : 08H00
Turquie : 04H00
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Cambodge : 09H00
Turquie : 05H00
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Cambodge : 10H00
Turquie : 06H00
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Cambodge : 11H00
Turquie : 07H00
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Cambodge : 12H00
Turquie : 08H00
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Cambodge : 13H00
Turquie : 09H00
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Cambodge : 14H00
Turquie : 10H00
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Cambodge : 15H00
Turquie : 11H00
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Cambodge : 16H00
Turquie : 12H00
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Cambodge : 17H00
Turquie : 13H00
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Cambodge : 18H00
Turquie : 14H00
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Cambodge : 19H00
Turquie : 15H00
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Cambodge : 20H00
Turquie : 16H00
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Cambodge : 21H00
Turquie : 17H00
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Cambodge : 22H00
Turquie : 18H00
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Cambodge : 23H00
Turquie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ankara ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Turquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie sans oublier Fuseau Horaire de la Turquie également Heure du lever du soleil en Turquie, Heure du coucher du soleil en Turquie, Heure du Zenith en Turquie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie mais aussi Heure du Crépuscule en Turquie sans oublier Durée du Jour en Turquie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Turquie et Passage à l'heure d'été en Turquie.
Lütfiye Sancar