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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Bahreïn : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Bahreïn : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Bahreïn : 00H00
-
Cambodge : 05H00
Bahreïn : 01H00
-
Cambodge : 06H00
Bahreïn : 02H00
-
Cambodge : 07H00
Bahreïn : 03H00
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Cambodge : 08H00
Bahreïn : 04H00
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Cambodge : 09H00
Bahreïn : 05H00
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Cambodge : 10H00
Bahreïn : 06H00
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Cambodge : 11H00
Bahreïn : 07H00
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Cambodge : 12H00
Bahreïn : 08H00
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Cambodge : 13H00
Bahreïn : 09H00
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Cambodge : 14H00
Bahreïn : 10H00
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Cambodge : 15H00
Bahreïn : 11H00
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Cambodge : 16H00
Bahreïn : 12H00
-
Cambodge : 17H00
Bahreïn : 13H00
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Cambodge : 18H00
Bahreïn : 14H00
-
Cambodge : 19H00
Bahreïn : 15H00
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Cambodge : 20H00
Bahreïn : 16H00
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Cambodge : 21H00
Bahreïn : 17H00
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Cambodge : 22H00
Bahreïn : 18H00
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Cambodge : 23H00
Bahreïn : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manama ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Bahreïn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn également Fuseau Horaire du Bahreïn également Heure du lever du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du coucher du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du Zenith au Bahreïn sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn sans oublier Heure du Crépuscule au Bahreïn mais aussi Durée du Jour au Bahreïn également Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Shelly Levy