Décalage Horaire entre le Cambodge et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 2H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Cambodge et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00
  • Cambodge : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
  • Cambodge : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
  • Cambodge : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
  • Cambodge : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
  • Cambodge : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Cambodge : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Cambodge : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Cambodge : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Cambodge : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Cambodge : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Cambodge : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Cambodge : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Cambodge : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Cambodge : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Cambodge : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Cambodge : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Cambodge : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Cambodge : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Cambodge : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Cambodge : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Cambodge : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Phnom Penh ?

Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khorugh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Moshe YachimovichMoshe Yachimovich

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