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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Yémen : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Yémen : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Yémen : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Yémen : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Yémen : 00H00
-
Cambodge : 05H00
Yémen : 01H00
-
Cambodge : 06H00
Yémen : 02H00
-
Cambodge : 07H00
Yémen : 03H00
-
Cambodge : 08H00
Yémen : 04H00
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Cambodge : 09H00
Yémen : 05H00
-
Cambodge : 10H00
Yémen : 06H00
-
Cambodge : 11H00
Yémen : 07H00
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Cambodge : 12H00
Yémen : 08H00
-
Cambodge : 13H00
Yémen : 09H00
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Cambodge : 14H00
Yémen : 10H00
-
Cambodge : 15H00
Yémen : 11H00
-
Cambodge : 16H00
Yémen : 12H00
-
Cambodge : 17H00
Yémen : 13H00
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Cambodge : 18H00
Yémen : 14H00
-
Cambodge : 19H00
Yémen : 15H00
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Cambodge : 20H00
Yémen : 16H00
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Cambodge : 21H00
Yémen : 17H00
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Cambodge : 22H00
Yémen : 18H00
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Cambodge : 23H00
Yémen : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Sanaa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Yémen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen sans oublier Fuseau Horaire du Yémen et Heure du lever du soleil au Yémen et surtout Heure du coucher du soleil au Yémen, Heure du Zenith au Yémen ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen également Heure du Crépuscule au Yémen également Durée du Jour au Yémen et surtout Passage à l'heure d'hiver au Yémen, Passage à l'heure d'été au Yémen.
Moshe Yachimovich