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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Oman : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Oman : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Oman : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Oman : 00H00
-
Cambodge : 04H00
Oman : 01H00
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Cambodge : 05H00
Oman : 02H00
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Cambodge : 06H00
Oman : 03H00
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Cambodge : 07H00
Oman : 04H00
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Cambodge : 08H00
Oman : 05H00
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Cambodge : 09H00
Oman : 06H00
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Cambodge : 10H00
Oman : 07H00
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Cambodge : 11H00
Oman : 08H00
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Cambodge : 12H00
Oman : 09H00
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Cambodge : 13H00
Oman : 10H00
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Cambodge : 14H00
Oman : 11H00
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Cambodge : 15H00
Oman : 12H00
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Cambodge : 16H00
Oman : 13H00
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Cambodge : 17H00
Oman : 14H00
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Cambodge : 18H00
Oman : 15H00
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Cambodge : 19H00
Oman : 16H00
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Cambodge : 20H00
Oman : 17H00
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Cambodge : 21H00
Oman : 18H00
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Cambodge : 22H00
Oman : 19H00
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Cambodge : 23H00
Oman : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Phnom Penh ?
Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mascate, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman, Fuseau Horaire de Oman également Heure du lever du soleil à Oman, Heure du coucher du soleil à Oman mais aussi Heure du Zenith à Oman également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman également Heure du Crépuscule à Oman mais aussi Durée du Jour à Oman ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Oman mais aussi Passage à l'heure d'été à Oman.
Sonita Akhundzada