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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
-
Cameroun : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
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Cameroun : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
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Cameroun : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
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Cameroun : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
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Cameroun : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
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Cameroun : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
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Cameroun : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
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Cameroun : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
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Cameroun : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
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Cameroun : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
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Cameroun : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
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Cameroun : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
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Cameroun : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
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Cameroun : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
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Cameroun : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
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Cameroun : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
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Cameroun : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
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Cameroun : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
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Cameroun : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
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Cameroun : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00
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Cameroun : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00
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Cameroun : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
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Cameroun : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Yaoundé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bethlehem ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Cisjordanie (Palestine).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) et Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) également Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) et Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Sonita Akhundzada