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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Canada et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Bahreïn : 08H00
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Canada : 01H00
Bahreïn : 09H00
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Canada : 02H00
Bahreïn : 10H00
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Canada : 03H00
Bahreïn : 11H00
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Canada : 04H00
Bahreïn : 12H00
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Canada : 05H00
Bahreïn : 13H00
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Canada : 06H00
Bahreïn : 14H00
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Canada : 07H00
Bahreïn : 15H00
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Canada : 08H00
Bahreïn : 16H00
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Canada : 09H00
Bahreïn : 17H00
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Canada : 10H00
Bahreïn : 18H00
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Canada : 11H00
Bahreïn : 19H00
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Canada : 12H00
Bahreïn : 20H00
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Canada : 13H00
Bahreïn : 21H00
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Canada : 14H00
Bahreïn : 22H00
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Canada : 15H00
Bahreïn : 23H00
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Canada : 16H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 17H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Bahreïn : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Bahreïn : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Bahreïn : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Bahreïn : 06H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Bahreïn : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Ottawa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Ottawa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et surtout Fuseau Horaire du Bahreïn ou bien encore Heure du lever du soleil au Bahreïn et Heure du coucher du soleil au Bahreïn et Heure du Zenith au Bahreïn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ou bien encore Heure du Crépuscule au Bahreïn et surtout Durée du Jour au Bahreïn, Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Ahmet Özalp