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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Canada et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Liban : 08H00
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Canada : 01H00
Liban : 09H00
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Canada : 02H00
Liban : 10H00
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Canada : 03H00
Liban : 11H00
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Canada : 04H00
Liban : 12H00
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Canada : 05H00
Liban : 13H00
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Canada : 06H00
Liban : 14H00
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Canada : 07H00
Liban : 15H00
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Canada : 08H00
Liban : 16H00
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Canada : 09H00
Liban : 17H00
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Canada : 10H00
Liban : 18H00
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Canada : 11H00
Liban : 19H00
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Canada : 12H00
Liban : 20H00
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Canada : 13H00
Liban : 21H00
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Canada : 14H00
Liban : 22H00
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Canada : 15H00
Liban : 23H00
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Canada : 16H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 17H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Liban : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Liban : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Liban : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Liban : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Liban : 06H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Liban : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Ottawa ?
Si vous prenez un vol pour Ottawa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Beyrouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ou bien encore Fuseau Horaire du Liban ou bien encore Heure du lever du soleil au Liban, Heure du coucher du soleil au Liban ou bien encore Heure du Zenith au Liban sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban, Heure du Crépuscule au Liban mais aussi Durée du Jour au Liban et Passage à l'heure d'hiver au Liban également Passage à l'heure d'été au Liban.
Ahmet Özalp