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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Canada et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Tadjikistan : 10H00
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Canada : 01H00
Tadjikistan : 11H00
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Canada : 02H00
Tadjikistan : 12H00
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Canada : 03H00
Tadjikistan : 13H00
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Canada : 04H00
Tadjikistan : 14H00
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Canada : 05H00
Tadjikistan : 15H00
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Canada : 06H00
Tadjikistan : 16H00
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Canada : 07H00
Tadjikistan : 17H00
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Canada : 08H00
Tadjikistan : 18H00
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Canada : 09H00
Tadjikistan : 19H00
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Canada : 10H00
Tadjikistan : 20H00
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Canada : 11H00
Tadjikistan : 21H00
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Canada : 12H00
Tadjikistan : 22H00
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Canada : 13H00
Tadjikistan : 23H00
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Canada : 14H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 15H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 16H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 17H00
Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Tadjikistan : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Tadjikistan : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Tadjikistan : 06H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Tadjikistan : 07H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Tadjikistan : 08H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Tadjikistan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Ottawa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douchanbé ou que vous prendrez le vol de retour pour Ottawa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tadjikistan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et surtout Fuseau Horaire du Tadjikistan sans oublier Heure du lever du soleil au Tadjikistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Tadjikistan ainsi que Heure du Zenith au Tadjikistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan et Heure du Crépuscule au Tadjikistan mais aussi Durée du Jour au Tadjikistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Moshe Yachimovich