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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Artsakhtsi.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00
-
Cap-Vert : 01H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00
-
Cap-Vert : 02H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00
-
Cap-Vert : 03H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
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Cap-Vert : 04H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
-
Cap-Vert : 05H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
-
Cap-Vert : 06H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
-
Cap-Vert : 07H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
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Cap-Vert : 08H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
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Cap-Vert : 09H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
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Cap-Vert : 10H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
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Cap-Vert : 11H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
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Cap-Vert : 12H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00
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Cap-Vert : 13H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00
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Cap-Vert : 14H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00
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Cap-Vert : 15H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00
-
Cap-Vert : 16H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00
-
Cap-Vert : 17H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00
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Cap-Vert : 18H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00
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Cap-Vert : 19H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 20H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 21H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stepanakert ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Artsakh (Azerbaïdjan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) et Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) et Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).
Darya Raïssi