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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Israël : 03H00
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Cap-Vert : 01H00
Israël : 04H00
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Cap-Vert : 02H00
Israël : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Israël : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Israël : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Israël : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Israël : 09H00
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Cap-Vert : 07H00
Israël : 10H00
-
Cap-Vert : 08H00
Israël : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Israël : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Israël : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Israël : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Israël : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Israël : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Israël : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Israël : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Israël : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Israël : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Israël : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Israël : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Israël : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Israël : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jérusalem ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Israël, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël, Fuseau Horaire d'Israël sans oublier Heure du lever du soleil en Israël ou bien encore Heure du coucher du soleil en Israël et Heure du Zenith en Israël également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël ou bien encore Heure du Crépuscule en Israël et Durée du Jour en Israël, Passage à l'heure d'hiver en Israël ainsi que Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy