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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00
-
Cap-Vert : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00
-
Cap-Vert : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00
-
Cap-Vert : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
-
Cap-Vert : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
-
Cap-Vert : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
-
Cap-Vert : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
-
Cap-Vert : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
-
Cap-Vert : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
-
Cap-Vert : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
-
Cap-Vert : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
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Cap-Vert : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
-
Cap-Vert : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
-
Cap-Vert : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
-
Cap-Vert : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
-
Cap-Vert : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00
-
Cap-Vert : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00
-
Cap-Vert : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00
-
Cap-Vert : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00
-
Cap-Vert : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00
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Cap-Vert : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gaza City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Bande de Gaza (Palestine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine), Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Sonita Akhundzada