Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Jordanie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Jordanie ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Jordanie Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Jordanie : 04H00

• Cap-Vert : 01H00

  Jordanie : 05H00

• Cap-Vert : 02H00

  Jordanie : 06H00

• Cap-Vert : 03H00

  Jordanie : 07H00

• Cap-Vert : 04H00

  Jordanie : 08H00

• Cap-Vert : 05H00

  Jordanie : 09H00

• Cap-Vert : 06H00

  Jordanie : 10H00

• Cap-Vert : 07H00

  Jordanie : 11H00

• Cap-Vert : 08H00

  Jordanie : 12H00

• Cap-Vert : 09H00

  Jordanie : 13H00

• Cap-Vert : 10H00

  Jordanie : 14H00

• Cap-Vert : 11H00

  Jordanie : 15H00

• Cap-Vert : 12H00

  Jordanie : 16H00

• Cap-Vert : 13H00

  Jordanie : 17H00

• Cap-Vert : 14H00

  Jordanie : 18H00

• Cap-Vert : 15H00

  Jordanie : 19H00

• Cap-Vert : 16H00

  Jordanie : 20H00

• Cap-Vert : 17H00

  Jordanie : 21H00

• Cap-Vert : 18H00

  Jordanie : 22H00

• Cap-Vert : 19H00

  Jordanie : 23H00

• Cap-Vert : 20H00

  Jordanie : 00H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 21H00

  Jordanie : 01H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 22H00

  Jordanie : 02H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 23H00

  Jordanie : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Praia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amman ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Jordanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie et surtout Fuseau Horaire de la Jordanie et surtout Heure du lever du soleil en Jordanie, Heure du coucher du soleil en Jordanie et Heure du Zenith en Jordanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie ainsi que Heure du Crépuscule en Jordanie ainsi que Durée du Jour en Jordanie et Passage à l'heure d'hiver en Jordanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Jordanie.

Publié le 25/05/2022 - 09:42

Noursoultan Mamine