Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Cap-Vert et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 8H au Cap-Vert. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Praia et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Cap-Vert et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cap-Vert et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cap-Vert et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Cap-Vert.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Cap-Verdienne.
  • Cap-Vert : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Cap-Vert : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Cap-Vert : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Cap-Vert : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Cap-Vert : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Cap-Vert : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Cap-Vert : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Cap-Vert : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Cap-Vert : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Cap-Vert : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Cap-Vert : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Cap-Vert : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Cap-Vert : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Cap-Vert : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Cap-Vert : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Cap-Vert : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Cap-Vert : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Cap-Vert : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Cap-Vert : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Cap-Vert : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Cap-Vert : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Cap-Vert : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
  • Cap-Vert : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)
  • Cap-Vert : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Praia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Shelly LevyShelly Levy

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