Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Liban : 04H00
-
Cap-Vert : 01H00
Liban : 05H00
-
Cap-Vert : 02H00
Liban : 06H00
-
Cap-Vert : 03H00
Liban : 07H00
-
Cap-Vert : 04H00
Liban : 08H00
-
Cap-Vert : 05H00
Liban : 09H00
-
Cap-Vert : 06H00
Liban : 10H00
-
Cap-Vert : 07H00
Liban : 11H00
-
Cap-Vert : 08H00
Liban : 12H00
-
Cap-Vert : 09H00
Liban : 13H00
-
Cap-Vert : 10H00
Liban : 14H00
-
Cap-Vert : 11H00
Liban : 15H00
-
Cap-Vert : 12H00
Liban : 16H00
-
Cap-Vert : 13H00
Liban : 17H00
-
Cap-Vert : 14H00
Liban : 18H00
-
Cap-Vert : 15H00
Liban : 19H00
-
Cap-Vert : 16H00
Liban : 20H00
-
Cap-Vert : 17H00
Liban : 21H00
-
Cap-Vert : 18H00
Liban : 22H00
-
Cap-Vert : 19H00
Liban : 23H00
-
Cap-Vert : 20H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 21H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 22H00
Liban : 02H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 23H00
Liban : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Beyrouth ou votre retour à Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban également Fuseau Horaire du Liban ainsi que Heure du lever du soleil au Liban, Heure du coucher du soleil au Liban, Heure du Zenith au Liban ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban également Heure du Crépuscule au Liban ou bien encore Durée du Jour au Liban et Passage à l'heure d'hiver au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'été au Liban.
Ghazala Khan