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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Liban : 04H00
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Cap-Vert : 01H00
Liban : 05H00
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Cap-Vert : 02H00
Liban : 06H00
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Cap-Vert : 03H00
Liban : 07H00
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Cap-Vert : 04H00
Liban : 08H00
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Cap-Vert : 05H00
Liban : 09H00
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Cap-Vert : 06H00
Liban : 10H00
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Cap-Vert : 07H00
Liban : 11H00
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Cap-Vert : 08H00
Liban : 12H00
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Cap-Vert : 09H00
Liban : 13H00
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Cap-Vert : 10H00
Liban : 14H00
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Cap-Vert : 11H00
Liban : 15H00
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Cap-Vert : 12H00
Liban : 16H00
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Cap-Vert : 13H00
Liban : 17H00
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Cap-Vert : 14H00
Liban : 18H00
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Cap-Vert : 15H00
Liban : 19H00
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Cap-Vert : 16H00
Liban : 20H00
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Cap-Vert : 17H00
Liban : 21H00
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Cap-Vert : 18H00
Liban : 22H00
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Cap-Vert : 19H00
Liban : 23H00
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Cap-Vert : 20H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Liban : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Liban : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Beyrouth ou votre retour à Praia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Liban, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et Fuseau Horaire du Liban mais aussi Heure du lever du soleil au Liban également Heure du coucher du soleil au Liban et surtout Heure du Zenith au Liban mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et Heure du Crépuscule au Liban sans oublier Durée du Jour au Liban et surtout Passage à l'heure d'hiver au Liban et surtout Passage à l'heure d'été au Liban.
Ghazala Khan