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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Nakhitchevan.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
-
Cap-Vert : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
-
Cap-Vert : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
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Cap-Vert : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
-
Cap-Vert : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
-
Cap-Vert : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
-
Cap-Vert : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
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Cap-Vert : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
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Cap-Vert : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
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Cap-Vert : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
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Cap-Vert : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
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Cap-Vert : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
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Cap-Vert : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
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Cap-Vert : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
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Cap-Vert : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
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Cap-Vert : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
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Cap-Vert : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
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Cap-Vert : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
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Cap-Vert : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
-
Cap-Vert : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Nakhchivan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nakhitchevan (Azerbaïdjan).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).
Shelly Levy