Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chili et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Chili.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Chilienne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Chili et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Chilienne.-
Chili : 00H00
Tadjikistan : 08H00
-
Chili : 01H00
Tadjikistan : 09H00
-
Chili : 02H00
Tadjikistan : 10H00
-
Chili : 03H00
Tadjikistan : 11H00
-
Chili : 04H00
Tadjikistan : 12H00
-
Chili : 05H00
Tadjikistan : 13H00
-
Chili : 06H00
Tadjikistan : 14H00
-
Chili : 07H00
Tadjikistan : 15H00
-
Chili : 08H00
Tadjikistan : 16H00
-
Chili : 09H00
Tadjikistan : 17H00
-
Chili : 10H00
Tadjikistan : 18H00
-
Chili : 11H00
Tadjikistan : 19H00
-
Chili : 12H00
Tadjikistan : 20H00
-
Chili : 13H00
Tadjikistan : 21H00
-
Chili : 14H00
Tadjikistan : 22H00
-
Chili : 15H00
Tadjikistan : 23H00
-
Chili : 16H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
-
Chili : 17H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
-
Chili : 18H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
-
Chili : 19H00
Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)
-
Chili : 20H00
Tadjikistan : 04H00 (Jour +1)
-
Chili : 21H00
Tadjikistan : 05H00 (Jour +1)
-
Chili : 22H00
Tadjikistan : 06H00 (Jour +1)
-
Chili : 23H00
Tadjikistan : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Santiago ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Santiago en vacances ou vous envoler à Douchanbé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tadjikistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan ainsi que Fuseau Horaire du Tadjikistan et Heure du lever du soleil au Tadjikistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Tadjikistan également Heure du Zenith au Tadjikistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Tadjikistan ou bien encore Durée du Jour au Tadjikistan et Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Shada al-Kazimi