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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chili et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Chili.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Chilienne pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre le Chili et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Chilienne.-
Chili : 00H00
Yémen : 06H00
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Chili : 01H00
Yémen : 07H00
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Chili : 02H00
Yémen : 08H00
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Chili : 03H00
Yémen : 09H00
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Chili : 04H00
Yémen : 10H00
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Chili : 05H00
Yémen : 11H00
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Chili : 06H00
Yémen : 12H00
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Chili : 07H00
Yémen : 13H00
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Chili : 08H00
Yémen : 14H00
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Chili : 09H00
Yémen : 15H00
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Chili : 10H00
Yémen : 16H00
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Chili : 11H00
Yémen : 17H00
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Chili : 12H00
Yémen : 18H00
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Chili : 13H00
Yémen : 19H00
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Chili : 14H00
Yémen : 20H00
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Chili : 15H00
Yémen : 21H00
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Chili : 16H00
Yémen : 22H00
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Chili : 17H00
Yémen : 23H00
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Chili : 18H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
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Chili : 19H00
Yémen : 01H00 (Jour +1)
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Chili : 20H00
Yémen : 02H00 (Jour +1)
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Chili : 21H00
Yémen : 03H00 (Jour +1)
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Chili : 22H00
Yémen : 04H00 (Jour +1)
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Chili : 23H00
Yémen : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Santiago ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sanaa ou que vous prendrez le vol de retour pour Santiago :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Yémen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen ainsi que Fuseau Horaire du Yémen, Heure du lever du soleil au Yémen ou bien encore Heure du coucher du soleil au Yémen et Heure du Zenith au Yémen et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen, Heure du Crépuscule au Yémen, Durée du Jour au Yémen ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Yémen mais aussi Passage à l'heure d'été au Yémen.
Shada al-Kazimi