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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Kurdistan : 09H00
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Costa Rica : 01H00
Kurdistan : 10H00
-
Costa Rica : 02H00
Kurdistan : 11H00
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Costa Rica : 03H00
Kurdistan : 12H00
-
Costa Rica : 04H00
Kurdistan : 13H00
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Costa Rica : 05H00
Kurdistan : 14H00
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Costa Rica : 06H00
Kurdistan : 15H00
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Costa Rica : 07H00
Kurdistan : 16H00
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Costa Rica : 08H00
Kurdistan : 17H00
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Costa Rica : 09H00
Kurdistan : 18H00
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Costa Rica : 10H00
Kurdistan : 19H00
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Costa Rica : 11H00
Kurdistan : 20H00
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Costa Rica : 12H00
Kurdistan : 21H00
-
Costa Rica : 13H00
Kurdistan : 22H00
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Costa Rica : 14H00
Kurdistan : 23H00
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Costa Rica : 15H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 16H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Kurdistan : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Kurdistan : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Kurdistan : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Kurdistan : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Kurdistan : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Kurdistan : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Kurdistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amed ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kurdistan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan sans oublier Fuseau Horaire du Kurdistan, Heure du lever du soleil au Kurdistan, Heure du coucher du soleil au Kurdistan également Heure du Zenith au Kurdistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan, Heure du Crépuscule au Kurdistan et Durée du Jour au Kurdistan également Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan également Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Moza Al Thani