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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Tadjikistan : 11H00
-
Costa Rica : 01H00
Tadjikistan : 12H00
-
Costa Rica : 02H00
Tadjikistan : 13H00
-
Costa Rica : 03H00
Tadjikistan : 14H00
-
Costa Rica : 04H00
Tadjikistan : 15H00
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Costa Rica : 05H00
Tadjikistan : 16H00
-
Costa Rica : 06H00
Tadjikistan : 17H00
-
Costa Rica : 07H00
Tadjikistan : 18H00
-
Costa Rica : 08H00
Tadjikistan : 19H00
-
Costa Rica : 09H00
Tadjikistan : 20H00
-
Costa Rica : 10H00
Tadjikistan : 21H00
-
Costa Rica : 11H00
Tadjikistan : 22H00
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Costa Rica : 12H00
Tadjikistan : 23H00
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Costa Rica : 13H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 14H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 15H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 16H00
Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Tadjikistan : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Tadjikistan : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Tadjikistan : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Tadjikistan : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Tadjikistan : 08H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Tadjikistan : 09H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Tadjikistan : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis San José ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San José en vacances ou vous envoler à Douchanbé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Tadjikistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan ou bien encore Fuseau Horaire du Tadjikistan également Heure du lever du soleil au Tadjikistan et surtout Heure du coucher du soleil au Tadjikistan, Heure du Zenith au Tadjikistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan également Heure du Crépuscule au Tadjikistan et Durée du Jour au Tadjikistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Ghazala Khan