Décalage Horaire entre le Danemark et l'Afghanistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et l'Afghanistan ?

Décalage Horaire entre le Danemark et l'Afghanistan Heure par Heure

• Danemark : 00H00

  Afghanistan : 02H30

• Danemark : 01H00

  Afghanistan : 03H30

• Danemark : 02H00

  Afghanistan : 04H30

• Danemark : 03H00

  Afghanistan : 05H30

• Danemark : 04H00

  Afghanistan : 06H30

• Danemark : 05H00

  Afghanistan : 07H30

• Danemark : 06H00

  Afghanistan : 08H30

• Danemark : 07H00

  Afghanistan : 09H30

• Danemark : 08H00

  Afghanistan : 10H30

• Danemark : 09H00

  Afghanistan : 11H30

• Danemark : 10H00

  Afghanistan : 12H30

• Danemark : 11H00

  Afghanistan : 13H30

• Danemark : 12H00

  Afghanistan : 14H30

• Danemark : 13H00

  Afghanistan : 15H30

• Danemark : 14H00

  Afghanistan : 16H30

• Danemark : 15H00

  Afghanistan : 17H30

• Danemark : 16H00

  Afghanistan : 18H30

• Danemark : 17H00

  Afghanistan : 19H30

• Danemark : 18H00

  Afghanistan : 20H30

• Danemark : 19H00

  Afghanistan : 21H30

• Danemark : 20H00

  Afghanistan : 22H30

• Danemark : 21H00

  Afghanistan : 23H30

• Danemark : 22H00

  Afghanistan : 00H30 (Jour +1)

• Danemark : 23H00

  Afghanistan : 01H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Copenhague ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Copenhague :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Afghanistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan et surtout Fuseau Horaire d'Afghanistan ainsi que Heure du lever du soleil en Afghanistan, Heure du coucher du soleil en Afghanistan et surtout Heure du Zenith en Afghanistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Afghanistan ainsi que Durée du Jour en Afghanistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan, Passage à l'heure d'été en Afghanistan.

Publié le 25/05/2022 - 11:05

Sonita Akhundzada