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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Danemark.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Danoise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Danemark et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Danoise.-
Danemark : 00H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Danemark : 01H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Danemark : 02H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Danemark : 03H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Danemark : 04H00
Ouzbékistan : 08H00
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Danemark : 05H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Danemark : 06H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Danemark : 07H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Danemark : 08H00
Ouzbékistan : 12H00
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Danemark : 09H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Danemark : 10H00
Ouzbékistan : 14H00
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Danemark : 11H00
Ouzbékistan : 15H00
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Danemark : 12H00
Ouzbékistan : 16H00
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Danemark : 13H00
Ouzbékistan : 17H00
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Danemark : 14H00
Ouzbékistan : 18H00
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Danemark : 15H00
Ouzbékistan : 19H00
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Danemark : 16H00
Ouzbékistan : 20H00
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Danemark : 17H00
Ouzbékistan : 21H00
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Danemark : 18H00
Ouzbékistan : 22H00
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Danemark : 19H00
Ouzbékistan : 23H00
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Danemark : 20H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Danemark : 21H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Danemark : 22H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Danemark : 23H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Copenhague ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tachkent ou votre retour à Copenhague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Ouzbékistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et surtout Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan et Heure du Zenith en Ouzbékistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ainsi que Durée du Jour en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Qamar Sharif