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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Danemark.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Danoise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Danemark et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Danoise.-
Danemark : 00H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Danemark : 01H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Danemark : 02H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Danemark : 03H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Danemark : 04H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Danemark : 05H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Danemark : 06H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Danemark : 07H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Danemark : 08H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Danemark : 09H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Danemark : 10H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Danemark : 11H00
Ouzbékistan : 14H00
-
Danemark : 12H00
Ouzbékistan : 15H00
-
Danemark : 13H00
Ouzbékistan : 16H00
-
Danemark : 14H00
Ouzbékistan : 17H00
-
Danemark : 15H00
Ouzbékistan : 18H00
-
Danemark : 16H00
Ouzbékistan : 19H00
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Danemark : 17H00
Ouzbékistan : 20H00
-
Danemark : 18H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Danemark : 19H00
Ouzbékistan : 22H00
-
Danemark : 20H00
Ouzbékistan : 23H00
-
Danemark : 21H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Danemark : 22H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Danemark : 23H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Copenhague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Copenhague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et Fuseau Horaire d'Ouzbékistan sans oublier Heure du lever du soleil en Ouzbékistan, Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du Zenith en Ouzbékistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan mais aussi Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ou bien encore Durée du Jour en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Qamar Sharif