Décalage Horaire entre le Gabon et Jammu-et-Cachemire (Inde)

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gabon et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30

• Gabon : 01H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30

• Gabon : 02H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30

• Gabon : 03H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30

• Gabon : 04H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30

• Gabon : 05H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30

• Gabon : 06H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30

• Gabon : 07H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30

• Gabon : 08H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30

• Gabon : 09H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30

• Gabon : 10H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30

• Gabon : 11H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30

• Gabon : 12H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30

• Gabon : 13H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30

• Gabon : 14H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30

• Gabon : 15H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30

• Gabon : 16H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30

• Gabon : 17H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30

• Gabon : 18H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30

• Gabon : 19H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30

• Gabon : 20H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)

• Gabon : 21H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)

• Gabon : 22H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)

• Gabon : 23H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Libreville ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Srinagar ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jammu-et-Cachemire (Inde).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Pranab Kapoor