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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Gabon et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Irak : 02H00
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Gabon : 01H00
Irak : 03H00
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Gabon : 02H00
Irak : 04H00
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Gabon : 03H00
Irak : 05H00
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Gabon : 04H00
Irak : 06H00
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Gabon : 05H00
Irak : 07H00
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Gabon : 06H00
Irak : 08H00
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Gabon : 07H00
Irak : 09H00
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Gabon : 08H00
Irak : 10H00
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Gabon : 09H00
Irak : 11H00
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Gabon : 10H00
Irak : 12H00
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Gabon : 11H00
Irak : 13H00
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Gabon : 12H00
Irak : 14H00
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Gabon : 13H00
Irak : 15H00
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Gabon : 14H00
Irak : 16H00
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Gabon : 15H00
Irak : 17H00
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Gabon : 16H00
Irak : 18H00
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Gabon : 17H00
Irak : 19H00
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Gabon : 18H00
Irak : 20H00
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Gabon : 19H00
Irak : 21H00
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Gabon : 20H00
Irak : 22H00
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Gabon : 21H00
Irak : 23H00
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Gabon : 22H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bagdad ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irak. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ainsi que Fuseau Horaire d'Irak et surtout Heure du lever du soleil en Irak sans oublier Heure du coucher du soleil en Irak, Heure du Zenith en Irak ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak sans oublier Heure du Crépuscule en Irak sans oublier Durée du Jour en Irak sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Irak ainsi que Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi