Décalage Horaire entre le Gabon et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Gabon et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 10H au Gabon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Libreville et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Gabon et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Gabon et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Gabon et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gabon et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Gabon.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Gabon et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Gabonaise.

Gabon : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
Gabon : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
Gabon : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
Gabon : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
Gabon : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
Gabon : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
Gabon : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
Gabon : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
Gabon : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
Gabon : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
Gabon : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
Gabon : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
Gabon : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
Gabon : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
Gabon : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
Gabon : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
Gabon : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
Gabon : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
Gabon : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
Gabon : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
Gabon : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
Gabon : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
Gabon : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
Gabon : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Libreville ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khorugh ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Ahmet Özalp

Ahmet Özalp

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