Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Kazakhstan : 05H00
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Gabon : 01H00
Kazakhstan : 06H00
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Gabon : 02H00
Kazakhstan : 07H00
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Gabon : 03H00
Kazakhstan : 08H00
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Gabon : 04H00
Kazakhstan : 09H00
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Gabon : 05H00
Kazakhstan : 10H00
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Gabon : 06H00
Kazakhstan : 11H00
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Gabon : 07H00
Kazakhstan : 12H00
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Gabon : 08H00
Kazakhstan : 13H00
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Gabon : 09H00
Kazakhstan : 14H00
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Gabon : 10H00
Kazakhstan : 15H00
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Gabon : 11H00
Kazakhstan : 16H00
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Gabon : 12H00
Kazakhstan : 17H00
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Gabon : 13H00
Kazakhstan : 18H00
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Gabon : 14H00
Kazakhstan : 19H00
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Gabon : 15H00
Kazakhstan : 20H00
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Gabon : 16H00
Kazakhstan : 21H00
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Gabon : 17H00
Kazakhstan : 22H00
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Gabon : 18H00
Kazakhstan : 23H00
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Gabon : 19H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 20H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Gabon : 21H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Gabon : 22H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Libreville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Astana ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Kazakhstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan et surtout Fuseau Horaire du Kazakhstan, Heure du lever du soleil au Kazakhstan et Heure du coucher du soleil au Kazakhstan également Heure du Zenith au Kazakhstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et surtout Heure du Crépuscule au Kazakhstan ainsi que Durée du Jour au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.