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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Kurdistan : 02H00
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Gabon : 01H00
Kurdistan : 03H00
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Gabon : 02H00
Kurdistan : 04H00
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Gabon : 03H00
Kurdistan : 05H00
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Gabon : 04H00
Kurdistan : 06H00
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Gabon : 05H00
Kurdistan : 07H00
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Gabon : 06H00
Kurdistan : 08H00
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Gabon : 07H00
Kurdistan : 09H00
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Gabon : 08H00
Kurdistan : 10H00
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Gabon : 09H00
Kurdistan : 11H00
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Gabon : 10H00
Kurdistan : 12H00
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Gabon : 11H00
Kurdistan : 13H00
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Gabon : 12H00
Kurdistan : 14H00
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Gabon : 13H00
Kurdistan : 15H00
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Gabon : 14H00
Kurdistan : 16H00
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Gabon : 15H00
Kurdistan : 17H00
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Gabon : 16H00
Kurdistan : 18H00
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Gabon : 17H00
Kurdistan : 19H00
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Gabon : 18H00
Kurdistan : 20H00
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Gabon : 19H00
Kurdistan : 21H00
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Gabon : 20H00
Kurdistan : 22H00
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Gabon : 21H00
Kurdistan : 23H00
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Gabon : 22H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Libreville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Amed :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Kurdistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan, Fuseau Horaire du Kurdistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kurdistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kurdistan également Heure du Zenith au Kurdistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan sans oublier Heure du Crépuscule au Kurdistan ou bien encore Durée du Jour au Kurdistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Moshe Yachimovich