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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Ghana et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Ouzbékistan : 05H00
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Ghana : 01H00
Ouzbékistan : 06H00
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Ghana : 02H00
Ouzbékistan : 07H00
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Ghana : 03H00
Ouzbékistan : 08H00
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Ghana : 04H00
Ouzbékistan : 09H00
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Ghana : 05H00
Ouzbékistan : 10H00
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Ghana : 06H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Ghana : 07H00
Ouzbékistan : 12H00
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Ghana : 08H00
Ouzbékistan : 13H00
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Ghana : 09H00
Ouzbékistan : 14H00
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Ghana : 10H00
Ouzbékistan : 15H00
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Ghana : 11H00
Ouzbékistan : 16H00
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Ghana : 12H00
Ouzbékistan : 17H00
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Ghana : 13H00
Ouzbékistan : 18H00
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Ghana : 14H00
Ouzbékistan : 19H00
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Ghana : 15H00
Ouzbékistan : 20H00
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Ghana : 16H00
Ouzbékistan : 21H00
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Ghana : 17H00
Ouzbékistan : 22H00
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Ghana : 18H00
Ouzbékistan : 23H00
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Ghana : 19H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 20H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Ghana : 21H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Ghana : 22H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Accra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Accra en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan, Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ainsi que Heure du lever du soleil en Ouzbékistan également Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan également Heure du Zenith en Ouzbékistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ainsi que Durée du Jour en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Moza Al Thani