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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 09H30 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 9H30 l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Iran : 09H30
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Guatemala : 01H00
Iran : 10H30
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Guatemala : 02H00
Iran : 11H30
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Guatemala : 03H00
Iran : 12H30
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Guatemala : 04H00
Iran : 13H30
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Guatemala : 05H00
Iran : 14H30
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Guatemala : 06H00
Iran : 15H30
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Guatemala : 07H00
Iran : 16H30
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Guatemala : 08H00
Iran : 17H30
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Guatemala : 09H00
Iran : 18H30
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Guatemala : 10H00
Iran : 19H30
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Guatemala : 11H00
Iran : 20H30
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Guatemala : 12H00
Iran : 21H30
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Guatemala : 13H00
Iran : 22H30
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Guatemala : 14H00
Iran : 23H30
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Guatemala : 15H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Iran : 08H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nueva Guatemala de la Asunción en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran, Fuseau Horaire d'Iran ou bien encore Heure du lever du soleil en Iran ainsi que Heure du coucher du soleil en Iran et surtout Heure du Zenith en Iran et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran mais aussi Heure du Crépuscule en Iran et Durée du Jour en Iran ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iran sans oublier Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi